Senaste inläggen

Av angeleye75 - Torsdag 19 sept 10:34

Vad har hänt!

Jag har ju en blogg! hahahaha dags att skriva av sig lite kände jag.

 

Vad händer?

 

Gymmet har legat på Off sen i april-2019

Hjärna vill men inte kroppen,drar med Kronisk värk i buken. smärta i nacke och axlar har begynnande reumatism ,när värmen möts av kyla har känt det i ca 15 år.

 

Har haft 2 fall av regnbågshinneinflammation inom en 10 års period 1a omg på båda ögonen 2a omgången tog det vä öga det vart en lång behandlings period.

 

Slutade äta gympreparat VT-2018

när jag nåde mitt mål i MIN RESA RÄKNAS 52,3 kg.

Idag väge jag 57 kg och det är lite förmycket tycker jag personaligen dags att köra enligt kostschema en tid framåt.

Nu har kallelsen för MR röntgen anlänt, det är buken som spökar, är problemet.

jag kämpar på med att vara tillgänglig inom min yreksgrupp,arbetar med handikappade och funktionshindrade LSS vården är det jag älskar att arbeta inom just nu sedan 2018.

och gläds att få ge tillbaka i livet till dessa individer.

 

det bästa med mitt yrke är att jag träffar männikor med hjärtat på rätt ställe och vara social på mina egna premisser. kan idag ej kalla mig ensamvarg,för jag har arbetat hårt med att vara social eftersopm jag mötte en social persona för ngr år sedan som drog ut mig under min trygga vrå,jobbigt stressigt press ,fick riktigt sjuk ångest,att träffa så många indiver på 6 månader var ett slag i ansiktet för mig som levt gömd i skymundan i många år och bara varit social utåt sett min mycket osocial i min ensamhet och trygga vrå.

 

det var en CHOCK.

 

Men som jag alltid gör dömer jag människor hårt innan de ens får chansen.

Tycker inte om att stå i ljuset. bara när jag själv vill,hatar att bli sedd ...... vill ej bli sedd vill bara ha lugn och ro i mitt liv.


Just nu bygger jag upp motivationen att kliva in på gymmet till oktober 2019. är inte där just nu vill men orkar inte.

 

SAKNAR GYMMET så sjukt mycket det var min trygghetszon,fokuserad till max att bygga forma min kropp till just det jag ville med min hälsa.


Är mitt i en flytt,tog och drog till grekland 1 v,helt underbart att bara komma bort från livet,vardagen och alla måsten och alla krav etc.

 

nej nu har jag skrivet lite uppdatering även på mitt klotterplank

 

 

 

ANNONS
Av angeleye75 - 6 november 2017 21:56

Ikväll tar jag mig frihet att leka med orden.
??Livstil
??Kost
??Balans

?Livstil = vad är det?!
Det är hur man lever.
Om man lever ohälsosamt eller hälsosamt.
Om man är oaktiv eller aktiv.
En förändring mot ett friskare liv,
är ett mentalt beslut som bara du kan förändra,påverka.

?Kost= Vad äter man?!
Om man äter Snabbmat,skräpmat,snabba kolhydrater.
? =minska på bröd,snabba kolhydrater, mjöl,smör och fett,minska socker /saltintag.
? = ökar intag på grönsaker, sallad,fullkorn,
Fisk 2-3 ggr/v,kravmärkt,nyckelhålsmärkt,
Kött 1-2 ggr /vecka.


?Balans= Vad menar man med det?!
??Sömn: 6-9 tim
??Återhämtning: vila från stress,oro,
??Kost: näringsrik kost
??Aktivitet: Rörelse, aktiviteter
??Jobb: Ergonomisk Arbetsätt
??Familj: Spendera tid med nära och kära,hitta på trevliga aktiviteter med familjen i form av rörelse i naturen.

Gör ett kontrakt med dig själv sätt upp ett mål.
Som du ska nå långsiktigt.
Snabba resultat varar INTE!
Långsiktiga resultat vara..... Livet ut.
Unna dig 1 dag/v som är din ätardag.
Då får du äta vad du vill.




ANNONS
Av angeleye75 - 20 september 2017 13:15

En dag i taget kämpar jag mot mina 4-6 v stillheten tunga lyft,inte bära, går sisådär.
Av ren rutin glömmer jag bort.
Denna vecka har jag börjat gå lättare promenader med har spänningshuvudvärk som ej hjälper med paracetamol.
Har ont i nacken.
Kämpar i det tysta för att komma tillbaka till det som gör mitt liv perfekt Träning, vikter,resultat och motivation och att få inspirera alla.

Av angeleye75 - 11 september 2017 10:09

Av angeleye75 - 11 september 2017 09:30

11 dagar efter bukplastikoperation där ca 1,6 kg hudkostyg är borttaget+magmuskler är ihopsydda.

långsamt börjar rehablotering mot mitt aktiva liv tillbaka. gymförbud i 6 v och ca 6 månader tills jag är i mitt livs form igen om kroppen håller......muskler väger mer än fett.

 

Liten tillbaka blick:

2013 Gastric Bypass titthållsoperation i Lindesberg,Örebro Län

vikt 102,3 13 nov flyttperiod på 4 v--->97 kg operationsdagen 12 december.

2014 85 kg

2015 77 kg

2016 65 kg vt

2016 56 kg ht

2017 Pendlat mellan 56-58 kg

2017 efter bukplastikkirurgin 1 september 56 kg

2017 1 v efter operation 54,6 kg

 

men då har jag tränat på gym sedan 2014 och har byggt upp muskelaturern,och mitt mål var att se hur mycket jag kunde förvandla min kropp mot ett positivt och aktivt liv. är självtränad men hjälp av sveriges idrottatleters youtube övningsklipp och lagt om kosten mot vegan,vegetarien,fri från mjölkprodukter,glutenfrikost ...... allt som förstör går bort.

har mina bulk dagar de lägger jag på helg ..... men är sparsamt med onyttig mat eftersom  jag är födoämnesallergiker.

Av angeleye75 - 5 september 2017 11:46

Nu är här igen efter 1,5 år

Hänt =
Min Resa Räknas ??
Skild
Flyttat
Ny boende i mitt hjärta ? s stad
Tonårsmamma
Gym på äldre dar 5-6 dagar i veckan.
Daglig Rutin
42 är det nya 20
Trivs med mitt liv
Söker varaktigt anställning i Karlskoga
Tröttnat på ohållbar jobbsituation.
Obekväm arbetstid på annan ort inte ok för att vara ensamstående förälder.
2013 102,3 kg flytperiod inför operation
2014 97 kg GBP-titthålsoperation
2015 86 kg
2016 76 kg vt
2016 65
2017 56 vt/ht Bukplastikkirurgi 1 september

Vart är jag idag

Kost=
mjölkproteinfria produkter
Vegetarian
Veganfood
Glutenfri
Nötkött produkter
Fisk Skaldjur
Grönsaker råa/kokta
Sallad

Motion = Gymmet /Cardio i form av långa promenader cykla
Status=Hälsosamt och Kostmedveten
Inspirerar och motivera andra att må gott

Av angeleye75 - 5 september 2017 08:38

Hej igen efter 1,5 års vila
Vad har hänt?
Mycket!? Nja kan man lugnt säga!
Kämpat på att få mitt liv tillbaka som ensamstående,tonårsmamma, skild, nytt boende landat,kämpat med ekonomin, pendlat,jobbat,tränat,nöjeskvoten full varje månad,möt nya vänner,nya bekanta varit på olika nöjeslivet alltså fullt upp.
Städat bort onödiga bekantskaper, vänner på vägen som ej tillfört ngt i mitt liv.
Fått ett stort nytt nätverk med underbara killar och tjejer i min smak och tycke,vårdar de som respekterar mig som jag respekterar dem,sätter ner foten om så behövs.


Våren har varit en fin årstid i år.
Jag har mött en vän som från början var min träningsPT och som utvecklades till mer....ni vet! ? Tur ? att han var tålmodig eftersom jag bröt 2 ggr innan jag våga acceptera mig själv i situationen.
En helt underbar man,som man inte ska bete sig dumt mot(gäller alla partner och mig i högsta grad)
3:e ggn gillt och nu har jag landat och är förälskad i denna underbara människa.
Han är lugn,rolig,har ett stort ? och nära till skratt ngt som behövs med mig i sällskap

Vad händer på Min Resa Räknas ??

2013 102,3 kg Flyt 1 mån inför operation
2014 97 kg GBP-titthålsoperation
2015 86 kg
2016 76 kg ht
2016 60 kg vt
2017 56 kg ht/vt Hudplastikkirurgi 1 sep

Kost= ? rike,mjölkprotein fri kost,Glutenfri kost,grönsaker,frukt,nötter,bönor (små mängder)vegetarisk, vegansk kost
Nötkött sparsamt med pasta potatis
Motion=
Val
Mål

Av angeleye75 - 8 augusti 2016 13:20

Vad har hänt?vad händer?,hur ser livet ut nu?!
Ja flyttstök var senaste inlägget.
Flyttade hem 1 maj 2016.
Nu bor jag och min dotter i Min vackra stad Karlskoga. Nu kommer jag aldrig mer flytta ifrån staden som helar min oroliga själ.
Min dotter börjar skolan i Karlskoga.
Gav henne tillbaka det jag tog från henne för 5,5 år sedan.
Drog upp henne från trygghet till otrygghet och flyttade till äckel Degerfors ja visst är det skillnad på stad och bruksort.
Nu är vi lyckliga och håller på att forma våra liv igen.
Själv är det 4e gången jag börjar nytt kapitel på 16 år.
Vad har hänt
6 år med förlovning,
6 sambo år då kom min vackra dotter,
nu sista 5,5 år förlovade +gift
Ångrar inte denna resa med mycket sorg och glädje.

2013 i september börja mitt största resa mot ett nytt liv.
Överviktnedång mot ljusare tider.
Är i mitt livs form mycket vilja,mentalt,psykisk och fysik jävlar järnvilja och Värt det.
Så mycket positivt det fört med sig.
Och kläder sitter vackert på fin kropp.

Kroppsbyggnad är ngt som jag funkit glädjen i.
Och så mycket positivt man fått till sig på min resa.? Tackar alla mina vänner följare och alla som sett mig förr och nu ni vet hur mycket envishet,och hur hård jag alltid varit,ger mig aldrig om jag har mål.

Det har varit en tung och jobbig vår med känslokaruseller upp och ner.
Jag har infriat ngr mål i sommar :
Solat i ?
Natt badat i äspedalen i möckeln
Mått gott och släppt in människor på ett sett jag aldrig gjort.
Varit med dotter och vänner på musikkonserter.
Levt mitt liv på att våga släppa taget och inte vara för osocial,vågat ta kontakt på annat plan.

Livet leker

Presentation


Pain is Temporay leaving the Body.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2019
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Angeleye75 med Blogkeen
Följ Angeleye75 med Bloglovin'

Tankar och funderingar

Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se