Hej nu ska jag ta tag i mitt bloggande har legat riktigt 😔. 

Vad har hänt?

Jag har haft ett mycket givande år med mycket träning dåligt med återhämtningen,något jag ska bli bättre på nästa år.

Är i fas med planeringen på mitt nästa års mål.

Tog ngr PB i år och fler ska det bli nästa år.

Har krympt i omfång kroppen har börjat en fin resa mot en muskulös bit.

Har provat mig fram med olika Träningspreparat och kroppen svarade riktigt bra.

Tarmflora börjar fungerar som den ska.

Det första jag ska göra nästa år är att beställa massagetid för att få ordning på blod och syre i 💪. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Negativ  *ingen självkänsla *utanförskap *ingen tillhörighet *ensam att bära sorgen *osocial  *misstänksamhet    Positivt ❤️ Kärlek ❤️ Lycklig ❤️ Gemenskap  ❤️ Lojalitet ...

Vad har hänt! Jag har ju en blogg! hahahaha dags att skriva av sig lite kände jag.   Vad händer?   Gymmet har legat på Off sen i april-2019 Hjärna vill men inte kroppen,drar med Kronisk värk i buken. smärta i nacke och axlar har begynnand...

Ikväll tar jag mig frihet att leka med orden. ??Livstil ??Kost ??Balans ?Livstil = vad är det?! Det är hur man lever. Om man lever ohälsosamt eller hälsosamt. Om man är oaktiv eller aktiv. En förändring mot ett friskare liv, är ett menta...

En dag i taget kämpar jag mot mina 4-6 v stillheten tunga lyft,inte bära, går sisådär. Av ren rutin glömmer jag bort. Denna vecka har jag börjat gå lättare promenader med har spänningshuvudvärk som ej hjälper med paracetamol. Har ont i nacken. K...