En dag i taget kämpar jag mot mina 4-6 v stillheten tunga lyft,inte bära, går sisådär.
Av ren rutin glömmer jag bort.
Denna vecka har jag börjat gå lättare promenader med har spänningshuvudvärk som ej hjälper med paracetamol.
Har ont i nacken.
Kämpar i det tysta för att komma tillbaka till det som gör mitt liv perfekt Träning, vikter,resultat och motivation och att få inspirera alla.

11 dagar efter bukplastikoperation där ca 1,6 kg hudkostyg är borttaget+magmuskler är ihopsydda.

långsamt börjar rehablotering mot mitt aktiva liv tillbaka. gymförbud i 6 v och ca 6 månader tills jag är i mitt livs form igen om kroppen håller......muskler väger mer än fett.

Liten tillbaka blick:

2013 Gastric Bypass titthållsoperation i Lindesberg,Örebro Län

vikt 102,3 13 nov flyttperiod på 4 v--->97 kg operationsdagen 12 december.

2014 85 kg

2015 77 kg

2016 65 kg vt

2016 56 kg ht

2017 Pendlat mellan 56-58 kg

2017 efter bukplastikkirurgin 1 september 56 kg

2017 1 v efter operation 54,6 kg

men då har jag tränat på gym sedan 2014 och har byggt upp muskelaturern,och mitt mål var att se hur mycket jag kunde förvandla min kropp mot ett positivt och aktivt liv. är självtränad men hjälp av sveriges idrottatleters youtube övningsklipp och lagt om kosten mot vegan,vegetarien,fri från mjölkprodukter,glutenfrikost ...... allt som förstör går bort.

har mina bulk dagar de lägger jag på helg ..... men är sparsamt med onyttig mat eftersom  jag är födoämnesallergiker.

Uj uj vad gött det är när man kämpar mot mål och vet att det ger resultat!

mitt nästa mål är når 6 kg ner   om 7 månader kommer antagligen lyckas innan men har inget bråttom.

sen 1 jan 2016 har jag tappat 5 kg.

Då så då är man igång med träningen igen efter 2 veckors sjukdom. Dras med ett axelproblem men bara att köra det man fixa och inte överträning det partiet utan kör det man fixar utan smärtan planeringen.
Nu känns det som jag klättrar igen???!

Fick igår mitt 3;e blodsockerfall på 2 år,sprutade Svett från alla porer på min kropp.
Fanta och snickers(inte mitt val) vart räddningen. Ex maken körde in på första butik.

7;e passet är påbörjat med 1 tim Cardio. ?

Fann mitt nya hem I Gymmet där jag mår gott. är mycket hård mot mig själv när jag tränar !

Min Resa räknas!

2013 18 oktober började min livs resa.

Start Vikt 102,3 kg 18/10- 2013

                      97 kg 25/11- 2013

                      95,3 kg 10/12- 2013

6 veckor efter op 85 kg 5/2-2014

6 månader efter op 74 kg 17/7-2014

1 år efter Op 68 kg 24/2-2015

2 år efter Op 66 kg 16/12-2015

1 VÄGNINGEN PÅ 2016 65 KG.

Årets andra träningspass avklarat #spotify